Ebooks & Cursos
Um passo a passo para (re)iniciar Low Carb
Como sempre falo em nossos textos, pra mim Comida de Verdade low carb não é uma dieta com data programada pra terminar. É um estilo de vida pra sempre.
Sinto-me muito melhor assim. Isso funcionou pra mim, mas é claro que cada um deve encontrar seus próprios caminhos, com o máximo de informação possível.
Se você decidiu começar (ou reiniciar) low carb em 2017, sugiro que dê uma olhada no programa Low Carb na Prática, da Mari Montezzana.
É uma série de mais de 30 videoaulas cumprindo o que o nome do programa promete: abordar low carb de maneira prática, sem métodos complexos nem linguagem científica difícil de entender.
Seu café da manhã nunca mais será o mesmo.
As Receitas de Café da Manhã Low-Carb Para Emagrecer Feliz são uma coletânea de 4 ebooks completos para revolucionar o modo como você faz dieta.
São 57 receitas, ao longo de mais de 110 páginas, compreendendo receitas doces, receitas salgadas, smoothies, shakes, cafés, sugestões de lanches da tarde e acompanhamentos.
Conheça as receitas e descubra a sensação de começar bem o dia com refeições low carb que são gostosas de verdade.
Culinária Paleo – mais de 91 receitas
A chef Paleo Didi D’addio montou um pacotão com quatro de seus e-books de receitas, com mais de R$ 50 de desconto.
São mais de 90 receitas bem saborosas para todas as ocasiões, incluindo a Páscoa (que daqui a pouco está aí…).
Veja alguns exemplos:
- Torta de morango Paleo.
- Naked cake low carb.
- Pão low carb.
- Diversas receitas de carnes.
- Bacon nas mais variadas formas.
- Bolos e cupcakes low carb
- Muitas e muitas outras.
Low Carb sem mistérios
- Entenda como a dieta funciona
- Aprenda a controlar carboidratos para emagrecer
- Como são as refeições e quais alimentos comer em low carb
- Saiba quais as melhores opções de bebidas e sobremesas low carb
- Decifre alimentos polêmicos
- Dicas para ter sucesso com low carb no longo prazo
- Resolução dos problemas mais comuns
Por que engordamos – e o que fazer para evitar?
Talvez o livro mais importante da teoria Low Carb dos últimos tempos.
Recentemente traduzi um entrevista do Gary Taubes falando sobre a epidemia de obesidade e suas causas.
Se tivesse que escolher apenas um livro para ler seria esse!
O Nutricionista Clandestino
Desvende as grandes falácias e mitos da Nutrição neste texto do Danilo Balu. Completo, cheio de referências e gostoso de ler.
Barriga de Trigo
Depois que mudei para uma alimentação com Comida de Verdade low carb, esse foi um dos primeiros livros que li.
Achei muito legal como o Dr Willian Davis conta a história da evolução do trigo – o que se come hoje é muito diferente do original.
Mostra quais os possíveis problemas que o consumo do trigo na forma atual pode trazer. O que é glúten e porque coloca nosso organismo em dificuldades, mesmo não sendo celíaco.
Para quem quer emagrecer com saúde, é um bom livro!