Ingredientes Almôndegas1/2 kg de frango moído1 colher de sopa de tempero italiano (fazer com 1 colher de sopa de orégano + 1 colher de sopa de tomilho + 1 colher de sopa de manjericão)1 colher de sopa de farinha de coco1/4...
Tem posts que dizem aquilo que precisa ser dito, da forma como precisa ser dito. Ao invés de reinventar a roda, vou reproduzir aqui uma tradução que fiz do artigo do Authority Nutrition chamado “Quantos carboidratos deveria comer por dia para...
O texto abaixo foi traduzido do site Authority Nutrition. Versão original aqui. “A Atkins é uma dieta de baixo carboidrato, geralmente recomendada para perda de peso. Os proponentes dizem que se pode perder peso comendo tanta proteína e gordura quando você...
Comer comida de verdade não é difícil nem caro! Dá pra fazer em casa ou comer no restaurante, seja ele por quilo ou a la carte. Aqui estão 10 sugestões de pratos saudáveis, com receitas detalhadas usando comida de verdade: Essas...
Esperamos que gostem… Esse aqui é um dos favoritos do nosso público: escolhas equivocadas podem prejudicar seus objetivos de emagrecimento saudável de curto e médio prazo com Comida de Verdade low carb. Continue lendo para saber o que pode estar te atrapalhando. Conceitualmente é...
A dieta low carb, ou dieta com baixo teor de carboidratos, é um plano alimentar que enfatiza a redução da ingestão de carboidratos em favor de uma maior ingestão de proteínas e gorduras saudáveis. Esta abordagem nutricional tem sido popularizada como...
O assunto de hoje com certeza é algo que não se ouve por aí todos os dias: a gordura natural dos alimentos não engorda. Você leu bem. Desde que não seja combinada com excesso de carboidratos, principalmente refinados, a gordura da alimentação...