Como começar Low Carb

Se você já decidiu começar Low Carb com Comida de Verdade, é possível que tenha um montão de dúvidas, acertei?

Se é esse seu caso, organizei o conteúdo de nosso blog pra te ajudar a tirar estas dúvidas (está tudo neste post mesmo).

Nenhum destes conteúdos é recomendação individualizada e refletem apenas minha experiência de mais de quatro anos fazendo Low Carb com Comida de Verdade. Se você tem dúvidas mais personalizadas (do tipo, montagem de cardápio personalizado, sugiro consultar uma nutricionista).

Dúvidas e ansiedades mais frequentes

O que comer na Low Carb

Preciso de receitas!

Fuja dos mitos

Pode ou não pode?

  • Tapioca: comer ou não comer, eis a questão! (por nutri Paula Mello).
  • Barrinhas: como escolher a menos pior? (por Nutri Paula Mello).
  • “Pode ou não pode?” – a pergunta que mais ouço em meu consultório (por Nutri Paula Mello).

Informe-se!

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