Exercício físico pode não ser o maior protagonista na perda de peso, mas com certeza é excelente para uma vida saudável e cheia de energia!
Não sou especialista, apenas praticante! Então, chamei alguns especialistas pra cobrir este assunto com maior profundidade e autoridade.
Veja quem são e confira seus posts abaixo.
Rodrigo John Cunha
– Formado em Esporte pela USP, coach e personal trainer.
– Focado em exercícios funcionais sem o uso de máquinas. Especialista em Kettlebell.
– Contatos: whatsApp 11 99859-7486 ou e-mail [email protected]
– Instagram: @rodrigojohncunha
– Clique aqui para filtrar apenas os posts do Rodrigo.
Gigi Kaupe
– treinadora física formada em Educação Física e pós-graduada em Fisiologia do Exercício, ambos pela UFRGS.
– trabalha com consultoria online e cursos nas áreas de corrida e treinamento de força (para mais informações sobre como participar, é só mandar um e-mail para [email protected]).
– acredita que a combinação de alimentação adequada com Comida de Verdade e treino eficiente baseado em ciência podem mudar seu patamar de qualidade de vida.
– dúvidas? Veja mais ideias e treinos em minha Fan Page no Facebook e Instagram (@gigikaupe.treinoonline).