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Por que ficar sentado faz mal à saúde

Por Joe Leech, nutricionista Via Author Nutrition (Clique para ver o original em inglês) Parece que a sociedade moderna foi feita para que passemos um bom tempo sentados. Entretanto,...

Passo #1: Entenda o que é uma Alimentação Saudável que Emagrece

Muitas pessoas, com certeza, confundem-se no momento em que decidem escolher uma alimentação saudável para emagrecer e criar uma nova rotina alimentar...