Parece que a sociedade moderna foi feita para que passemos um bom tempo sentados. Entretanto, há estudos recentes que mostram que esse exagero de tempo que passamos sentados é muito mais prejudicial do que se supôs até hoje. E este é o ponto...
Tradução do original do Paleo Hacks (veja o original clicando aqui). 10 celebridades que você não sabia que eram Paleo Quando vemos pessoas tão famosas cumprindo tão bem suas tarefas, a pergunta que nos vem à mente, imediatamente, é: “Como é...
(Leia mais em : http://www.marksdailyapple.com/paleo-blindspots/#ixzz3tAcY3BBZ) traduzido por Hélio Ferreira Você, que lê o Mark´s Daily Apple diariamente, percebe que, frequentemente, são abordados no meu Twitter assuntos relativos a saúde e nutrição Paleo e forma física das pessoas. Aí você encontra várias informações médicas...
Você está começando a mudança para uma dieta Paleo com Comida de Verdade? Está cheio de dúvidas e sofre para fazer suas escolhas? Então, por favor, leia este post. Acho que ele pode te ajudar muito a fazer melhores escolhas, sem sofrimento....
Você também fica perdido quando o assunto é dieta, alimentação e saúde? Todo dia sai algo diferente, contradizendo o que havia sido dito antes, né? O que fazer? Infelizmente a prioridade não é esclarecer. A maioria dos jornalistas está preocupada em...
Se você está começando sua transformação de hábitos alimentares para perder peso e melhorar sua saúde, um aviso: existem muitas distrações e ansiedades neste início que podem fazer você desistir. Saiba quais são e veja sugestões de como evitar. Faça seus...
O texto abaixo foi traduzido do site Authority Nutrition. Versão original aqui. “A Atkins é uma dieta de baixo carboidrato, geralmente recomendada para perda de peso. Os proponentes dizem que se pode perder peso comendo tanta proteína e gordura quando você...
Imagino que a esta altura você já tenha colocado vários hábitos saudáveis de alimentação com Comida de Verdade em seu dia a dia, certo? O mais importante é que os alimentos sejam os mais próximos possíveis ao natural! Nada de processos industriais...
A dieta low carb, ou dieta com baixo teor de carboidratos, é um plano alimentar que enfatiza a redução da ingestão de carboidratos em favor de uma maior ingestão de proteínas e gorduras saudáveis. Esta abordagem nutricional tem sido popularizada como...
Aprendendo coisas novas com nossa sequência? Esperamos que sim. Chegamos ao nosso quarto passo que vai fazer você pensar em algo muito enraizado em nosso subconsciente: contar calorias faz sentido? A resposta é muito simples e direta: NÃO! Vamos explicar o porquê…...