por Mark Sisson Primal Blueprint Moderno – As regras atuais: 1. Coma montes de animais, plantas e insetos Concentre sua alimentação em fontes de proteínas de qualidade (todo tipo de carnes, frango e peixes), um montão de vegetais coloridos, algumas frutas...
Esta receita tem um sabor especial pra mim pois comi pela primeira vez em uma das fases mais felizes de minha vida. Agora no verão cai como uma luva, anota aí: Ingredientes (para 2 copos pequenos) – 1 pote de iogurte...
por Mark Sisson 4. Dê alguns piques de vem em quando Em um mundo onde o perigo espreitava a cada esquina, sua capacidade de correr era um bom indicador da probabilidade de você viver o suficiente para passar seus genes para frente...
Ingredientes Decoração Modo de Preparo Fim da receitaQuer ver 57 receitas práticas, rápidas e com ingredientes fáceis de encontrar, para o café da manhã? Clique aqui...
por Mark Sisson (tradução Danilo Alves Ferreira) Construa o corpo mais saudável possível com o Primal Blueprint “Recebo e-mails todos os dias de pessoas me contando o quanto suas vidas melhoraram depois de passarem a seguir os princípios que eu descrevo...
Sem glúten e uma delícia! Ingredientes – 4-6 pequenas abóboras espaguete, cortadas ao meio e sem as sementes– 1 colher de sopa de azeite– 1 cabeça de alho– 450g de salame italiano de frango (se não encontrar pode ser o normal...