Comida de Verdade – Dicas práticas para começar agora

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Imagino que a esta altura você já tenha colocado vários hábitos saudáveis de alimentação com Comida de Verdade em seu dia a dia, certo?

O mais importante é que os alimentos sejam os mais próximos possíveis ao natural! Nada de processos industriais físicos e químicos, excesso de agrotóxicos, conservantes, emulsificantes e afins.

Isso sim é o que chamamos de Comida de Verdade e deveria ser a base de nossa dieta.

Mas ainda tem mais. Entender o infográfico abaixo é essencial rumo a uma saúde muito melhor, ao emagrecimento saudável e muito mais energia!

oquecomer

E pra finalizar, assista nosso vídeo de 2 minutos com dicas muito práticas de como começar/aperfeiçoar esta nova forma de se alimentar.

 

[lowcarbMM]

3 COMMENTS

  1. Muito bons os artigos. Faz alguns meses que adotei uma dieta saudável, sem açúcar e farinhas e me sinto muito bem. Tive um aumento considerável no colesterol por conta do aumento de gorduras mas vou controlar isso. Toda minha família tem esse problema. Emagreci o que precisava e me alimento bem, sem fome! Faço meu próprio iogurte e ricota, quem diria!! Agradeço muito pelos emails e suporte de informações. Continuem esse belo trabalho, abraços.

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