Receita de pizza low carb de couve flor

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Ingredientes (para 1 porção individual)

  • 1 ovo.
  • 20g de parmesão ralado.
  • 1 cs de farinha de coco.
  • 20g de couve flor ralado.
  • sal e pimenta à gosto.
  • 1 tomate italiano maduro em rodelas.
  • 1 cebola média em rodelas.
  • fatias de queijo minas padrão.

[teste_cdv]

Modo de fazer

  1. Pré aqueça o forno à 200 graus.
  2. Misture todos os ingredientes da massa (ovo, couve flor, farinha de coco, parmesão ralado, sal e pimenta) em uma tigela.
  3. Cubra uma assadeira com papel manteiga (se quiser, unte com um pouco de azeite ou manteiga) e espalhe a massa na forma de pizza.
  4. Eu prefiro a massa fina, mas você escolhe de acordo com sua preferência
  5. Leve ao forno por 10 minutos.
  6. Confira se a parte inferior do disco de pizza está firme.
  7. Quando estiver, retire do forno e cubra a massa com rodelas de tomate e cebola.
  8. Distribua as fatias de queijo minas padrão e retorne a assadeira ao forno.
  9. Retire do forno quando o queijo estiver derretido.

 

 

[senhorTanquinhoCDM]

3 COMMENTS

  1. Gosto muito das receitas lowcarb gostaria de receitas de pizza,pães bolos mas gostaria que fossem de frigideira,meu forno não funciona e só no fim do ano posso comprar outro fico grata,fiz essa dieta a 8 anos atrás foi muito bom mas tive crise de ansiedade e desandei a comer tudo hoje estou muito bem cm 77kl quero chegar aos 68 kl tenho 74 anos até 26 de novembro se Deus quizer chego lá me sinto como se tivesse 40 anos bjs .

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