Ingredientes(p/2 pessoas) -2 colheres de sopa de azeite (ou de óleo de coco extra virgem) -½ xícara de cebola em cubos,-Flocos de pimenta vermelha a gosto-2 dentes de alho picados-2 xícaras de batata doce, em cubos-2 xícaras de camarão fresco-3 xícaras...
Ingredientes Pudim-2 colheres de sopa de mel-2 ovos-1/4 xícara de leite de coco-1 colher de chá de essência de baunilha-2 colheres de sopa de polvilho doce-2 1/2 colheres de sopa farinha de coco -4 colheres de sopa de farinha de amêndoa -2...
Ingredientes -2 batatas-doces médias, descascadas e cortadas em fatias finas.-1 colher de sopa de azeite-1/4 xícara de cebola grande picada-1 colher de sopa de alho picados-2 xícaras de abobrinha desfiada-2 xícaras de couve picada (certifique-se de remover o talo)-1/4 xícara de...
Ingredientes – 1 banana– 1 xícara de chips (gotas) de chocolate escuro (70% ou 85%)– 2 colheres de sopa de óleo de coco Modo de Preparo 1. Corte a banana em fatias e coloque-as em uma bandeja. 2. Coloque a bandeja...
Ingredientes (p/12 brownies) – 100g de amêndoas – 100g de cacau em pó (sem açúcar) – 150g de tâmaras sem caroço, picadas – 1 colher de sopa de mel – 7 colheres de sopa de água (talvez mais, se ficar muito...
Ingredientes – 1/3 xícara de leite integral simples ou iogurte de leite de coco– 2 colheres de sopa de manteiga sem sal (ou óleo de coco), derretida– 1 colher de sopa de mel (ou xarope de maple)– 1 colher de chá...
Ingredientes ½ xícara de açúcar de coco1 ovo grande1 xícara de pasta de castanha de caju (ou de amêndoa) 1 colher de chá de bicarbonato de sódio1 ½ colher de chá de extrato de baunilhaPitada de sal⅔ de um minicopo com...
INGREDIENTES 2 bananas médias, quase maduras, esmagadas3 ovos, ligeiramente batidos1 xícara de farinha de amêndoas ¼ xícara de farinha de coco ¼ xícara de xarope de maple1 colher de sopa de extrato de baunilha2 colheres de sopa de manteiga derretida ou...
Ingredientes – 1/4 xícara de farinha de amêndoa – 1/4 xícara de farinha de araruta (ou farinha de tapioca)– 1/4 xícara de Farinha de coco – 1/3 xícara de mel– 1/4 colher de chá de sal– 1/2 xícara de manteiga– 2...