Receita via Paleo Newbie (original em inglês aqui) Ingredientes 2 abobrinhas grossas 3 colheres de sopa de farinha de coco (compre no Comida de Verdade, clicando aqui) 1 colher de chá de páprica 2 colheres de sopa de leite de amêndoas 1...
Ingredientes Almôndegas1/2 kg de frango moído1 colher de sopa de tempero italiano (fazer com 1 colher de sopa de orégano + 1 colher de sopa de tomilho + 1 colher de sopa de manjericão)1 colher de sopa de farinha de coco1/4...
Você também fica perdido quando o assunto é dieta, alimentação e saúde? Todo dia sai algo diferente, contradizendo o que havia sido dito antes, né? O que fazer? Infelizmente a prioridade não é esclarecer. A maioria dos jornalistas está preocupada em...
Se você está começando sua transformação de hábitos alimentares para perder peso e melhorar sua saúde, um aviso: existem muitas distrações e ansiedades neste início que podem fazer você desistir. Saiba quais são e veja sugestões de como evitar. Faça seus...
Mudar a alimentação pra emagrecer nas férias? Fazer dietas de curto prazo? Evitar gorduras, comer refeições de 240kcal e fazer 6 a 8 refeições por dia? Sim, ainda existem nutricionistas que pensam assim. E ainda por cima tem estas ideias publicadas em...
Tradução da matéria do Daily Mail. Original aqui. “Médicos culparam o excesso de açúcar e carboidratos pelo aumento da obesidade – não a falta de exercício físico. Eles disseram que uma alimentação inadequada é reconhecidamente responsável por mais doenças do que...
Imagine se os jornais estampassem as seguintes manchetes em suas capas: “O aumento do consumo de carboidratos e redução do consumo de gordura saturada estão relacionados ao aumento do risco cardiovascular. ” “Não existem razões científicas para limitar o quanto consumimos...
Tem posts que dizem aquilo que precisa ser dito, da forma como precisa ser dito. Ao invés de reinventar a roda, vou reproduzir aqui uma tradução que fiz do artigo do Authority Nutrition chamado “Quantos carboidratos deveria comer por dia para...
O texto abaixo foi traduzido do site Authority Nutrition. Versão original aqui. “A Atkins é uma dieta de baixo carboidrato, geralmente recomendada para perda de peso. Os proponentes dizem que se pode perder peso comendo tanta proteína e gordura quando você...
Comer comida de verdade não é difícil nem caro! Dá pra fazer em casa ou comer no restaurante, seja ele por quilo ou a la carte. Aqui estão 10 sugestões de pratos saudáveis, com receitas detalhadas usando comida de verdade: Essas...